La mente aprende viviendo
No por entender una idea, sino por experimentarla. El cambio emocional pasa por sentir, no solo por comprender.
Método SIP: Recupera tu seguridad interior
No trabajo tus síntomas. Recupero la seguridad interior que los sostiene
Ansiedad, miedo, bloqueos, baja autoestima, dependencias emocionales, reacciones físicas al estrés... Parecen problemas distintos. No lo son. Todos nacen del mismo sitio: de la pérdida o el debilitamiento de tu seguridad interior.
El Método SIP (Seguridad Interior mediante Hipnosis) es un enfoque terapéutico propio desarrollado por Anna Solé a partir de años de consulta clínica. No te pide que confíes en la magia. Te enseña cómo aprende tu cerebro y te acompaña para vivir, desde dentro, una experiencia nueva de seguridad.
Cuando el cerebro vive una nueva experiencia interna de seguridad y confianza, reorganiza de forma natural sus respuestas emocionales. Ese es el mecanismo que el Método SIP activa, semana a semana, en un grupo reducido.
Principios del Método
Cómo reorganiza tu cerebro su respuesta emocional
Real e imaginado activan lo mismo
El cerebro responde igual a una experiencia real que a una experiencia imaginada con intensidad. Por eso la visualización terapéutica funciona.
Muchas reacciones vienen del pasado
Gran parte de lo que hoy sientes como ansiedad o bloqueo es un aprendizaje emocional antiguo. Se puede revisar y transformar.
Una nueva experiencia reprograma
Cuando vives una experiencia interna de seguridad y confianza, el cerebro modifica su respuesta emocional ante la situación que antes te bloqueaba.
Las 5 herramientas del Método SIP
Ejercicios que vas a vivir dentro del programa
El experimento del limón
Una demostración directa de cómo tu mente genera respuestas físicas reales a partir de la imaginación. A partir de aquí entiendes por qué funciona todo lo demás.
Anclaje de seguridad interior
Activas tu sensación interna de seguridad y la anclas a un gesto o imagen. A partir de ese momento puedes invocarla en las situaciones que antes te bloqueaban.
Transferencia del recurso
Llevas el estado emocional positivo que has activado a la situación concreta que hoy genera tu síntoma. El problema empieza a reorganizarse desde dentro.
Viaje al inconsciente y reimpronta
Exploras con hipnosis el origen emocional de la experiencia que te condiciona y la transformas introduciendo los recursos que te faltaron entonces.
Visualización de seguridad
Ensayas mentalmente nuevas respuestas emocionales ante situaciones que antes generaban miedo o bloqueo. Tu cerebro las graba como aprendizaje.
Programa
8 semanas, paso a paso
Semana 1
Qué es la seguridad interior
Psicoeducación: cómo aprende tu cerebro y por qué has perdido la sensación de seguridad. Experimento del limón en vivo.
Semana 2
Dónde la perdí
Exploración emocional guiada. Identificamos las situaciones y aprendizajes que debilitaron tu seguridad.
Semana 3
Anclaje de seguridad
Primera hipnosis grupal de anclaje. Activamos y fijamos el estado interno de seguridad.
Semana 4
Transferencia del recurso
Llevamos el anclaje a la situación concreta que te duele. Empiezas a notar el cambio en tu día a día.
Semana 5
Viaje al inconsciente
Reimpronta guiada. Revisamos el origen emocional y lo transformamos con los recursos que te faltaron.
Semana 6
Visualización de éxito
Ensayo mental de respuestas nuevas ante las situaciones que antes generaban bloqueo.
Semana 7
Integración cuerpo-vida
Llevamos el trabajo a lo corporal y a las rutinas. Consolidamos lo aprendido.
Semana 8
Cierre y plan personal
Cierre del proceso y diseño de tu protocolo personal de mantenimiento. Sales con herramientas para seguir tú sola.
Qué incluye
Todo lo que recibes dentro del programa
Sesión individual de bienvenida
60 minutos con Anna antes de empezar. Personalizamos tu objetivo y preparamos tu entrada al grupo.
8 sesiones grupales de 2 h
Una sesión por semana en directo con Anna. Grupo reducido (6-10 personas). Online vía Zoom.
Audios de hipnosis semanales
Grabados por Anna, para reforzar cada semana el trabajo de la sesión. Tuyos para siempre.
Grupo privado entre sesiones
Canal cerrado solo para participantes. Anna entra, responde y acompaña durante las 8 semanas.
Sesión individual de cierre
45 minutos al final del programa para consolidar tu proceso y diseñar tu plan personal.
Cuaderno de trabajo digital
PDF con los ejercicios, guiones y preguntas para profundizar cada semana.
¿Es para ti?
Esto es para ti si...
- Llevas tiempo con ansiedad, miedo, bloqueos, baja autoestima o dependencias emocionales y sientes que el problema es más profundo que el síntoma.
- Has hecho terapia conversacional y te ha faltado el cambio vivencial, el "sentirlo" en el cuerpo.
- Te motiva la idea de trabajar con un grupo reducido de personas en tu misma situación.
- Estás dispuesta a comprometerte 8 semanas con 2 horas a la semana más práctica entre sesiones.
- Quieres entender cómo funciona tu mente, no solo que te digan lo que tienes que hacer.
Esto no es para ti si...
- Buscas un tratamiento psiquiátrico o clínico para un trastorno grave que requiera seguimiento médico.
- Estás en una crisis aguda que necesita atención individual intensiva antes de un formato grupal.
- No quieres compartir tu proceso con otras personas aunque sea en un entorno confidencial.
- Esperas un resultado inmediato sin comprometerte con el trabajo entre sesiones.
Inversión
Elige cómo reservar tu plaza
Pago único
497€
programa completo
Ahorras 40€ respecto al pago fraccionado.
Reservo mi plaza →Pago fraccionado
3 × 179€
tres mensualidades
Primer pago al reservar; siguientes al inicio de cada mes.
Reservo mi plaza →
Garantía de encaje. Si después de la primera sesión grupal sientes que el programa no es para ti, te devolvemos el 100% de tu inversión. Solo queremos a quien quiere estar.
Anna Solé
Creadora del Método SIP · Hipnoterapeuta y Coach emocional
He desarrollado el Método SIP a partir de años de consulta con personas atrapadas en la ansiedad, el miedo y la inseguridad. Lo que he visto es claro: cuando recuperas tu seguridad interior, el resto empieza a recolocarse solo. Esto es lo que vas a vivir en el programa.
Preguntas frecuentes
Lo que necesitas saber antes de reservar
¿Cuándo empieza la próxima cohorte?
Abrimos nueva cohorte cada pocos meses. La fecha concreta está en el formulario de reserva. Las plazas son limitadas a 10 personas para proteger la dinámica del grupo.
¿Y si no puedo asistir a una sesión en directo?
Todas las sesiones se graban y quedan disponibles durante todo el programa. No pierdes el contenido, pero te recomendamos estar en directo siempre que puedas porque la dinámica grupal es parte del método.
¿Es compatible si ya estoy en terapia individual?
Sí. El Método SIP no sustituye a tu terapeuta actual; funciona como complemento vivencial. Si estás en tratamiento psiquiátrico, hablamos antes en la sesión de bienvenida.
¿Qué pasa si nunca he hecho hipnosis?
No necesitas experiencia previa. La primera semana es psicoeducación y el experimento del limón. Entenderás perfectamente cómo funciona antes de hacer nada.
¿Es confidencial lo que comparto en el grupo?
Totalmente. Todos los participantes firman un acuerdo de confidencialidad al inicio. Nada de lo que se comparta sale del grupo.
¿Puedo hacerlo en formato individual?
Sí. La versión individual del Método SIP está disponible dentro de las sesiones personalizadas con Anna. Contáctanos y valoramos tu caso.
Recupera tu seguridad interior
Plazas limitadas para proteger la dinámica del grupo. Si sientes que es tu momento, reserva y te confirmamos la sesión de bienvenida.
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